अंडा हमारे दैनिक खान पैन का एक उपयोगी सामग्री हे। अंडे में प्रोटीन का मात्रा बहुति ज्यादा मात्रा में रहता हे। जो हमारे हेल्थी डाइट प्लान के लिए बहुति अबशक